Efecto ansiolítico del Masaje en el Cáncer de Mama

 Efecto Ansiolítico del Masaje en el Cáncer de Mama

Efecto Ansiolítico del Masaje con Aromaterapia en Pacientes con Cáncer de Mama [Estudio]
Por Jiro Imanishi y cols.

La aromaterapia es uno de los tratamientos utilizados por la Medicina alternativa y complementaria (CAM) para tratar diferentes enfermedades y síntomas, debido a que los aceites esenciales tienen muchos tipos de efectos farmacológicos entre los que se encuentran un efecto antibiótico, sedativo, analgésico, espasmolítico, así como un efecto similar al obtenido por sustancias endógenas como los esteroides, estrógenos, etc.

Dado que son varios los aceites esenciales con actividad ansiolítica (por ejemplo, aceite de lavanda, rosa, mandarina, naranja dulce, sándalo, geranio, etc.), la aromaterapia se ha utilizado clásicamente para el alivio de la depresión y la ansiedad. Hemos mostrado que la aromaterapia reduce la ansiedad y la depresión en sujetos sanos y que aumenta los linfocitos CD8 y CD16 en sangre periférica. Además, observamos que el masaje con aromaterapia mejoraba la depresión leve. Los pacientes con cáncer tienden a estar muy ansiosos en relación a la recurrencia del cáncer, incluso cuando presentan una remisión completa del mismo. Esta ansiedad, a su vez, puede reducir la actividad inmunológica, lo que provoca un aumento en la probabilidad de recurrencia del cáncer.

Varios estudios se han centrado en la ansiedad que presentan los pacientes con cáncer. En una revisión sistemática, Fellowes y cols. concluyeron que el masaje con aromaterapia proporcionaba beneficios a corto plazo en el bienestar psicológico. También observaron un posible efecto sobre la ansiedad. Corner y cols. evaluaron el uso del masaje con aceites esenciales sobre el bienestar de los pacientes oncológicos, y sus resultados indican que las puntuaciones en ansiedad se redujeron de forma significativa a lo largo del tiempo solo en el grupo que recibió masaje con aceites esenciales. Por lo que respecta a la efectividad frente al dolor, problemas de movilidad o capacidad de comunicación con la familia, el grupo que recibió aceites esenciales presentó mejores resultados en comparación con el grupo control. Wilkinson y cols. Evaluaron asimismo los efectos del masaje con aromaterapia en todo el cuerpo 3 veces por semana.

En el grupo de aromaterapia se observaron mejorías signifi icativas a nivel físico, psíquico y de la calidad de vida en función de las puntuaciones obtenidas en el Inventario de síntomas de Rotterdam (Rotterdam Symptom Checklist, RSCL). En el grupo que recibió masaje sin aromaterapia no se observaron diferencias en ninguna de las subescalas de la escala RSCL antes y después del masaje. Se constataron mejorías significativas en el Inventario de ansiedad estado-rasgo (State-Trait Anxiety Inventory, STAI) en cada una de las sesiones de masaje. Kohara y cols. informaron asimismo de que la modalidad consistente en la combinación de aromaterapia con masaje refl exológico de pies (pies a remojo) parece ser efectiva para el alivio de la fatiga en pacientes con cáncer terminal. Tan solo unos pocos estudios han evaluado los efectos psicológicos e inmunológicos de la aromaterapia en las pacientes con cáncer de mama. Dado que la actividad inmunológica es un aspceto clave en la determinación del pronóstico de un paciente, es muy importante examinar el efecto de la aromaterapia sobre la actividad del sistema inmune.

Por consiguiente, en este estudio se evalúan los efectos del masaje con aromaterapia sobre ciertos parámetros psicológicos e inmunológicos en pacientes con cáncer de mama. Dado que la actividad inmunológica es un aspecto clave en la determinación del pronóstico de un paciente, es muy importante examinar el efecto de la aromaterapia sobre la actividad del sistema inmune.

Por consiguiente, en este estudio se evalúan los efectos del masaje con aromaterapia sobre ciertos parámetros psicológicos e inmunológicos en pacientes con cáncer de mama.

MÉTODOS

Sujetos
Este estudio se realizó entre 2003 y 2005. Los sujetos se seleccionaron de acuerdo a los siguientes criterios:
(I) Criterios de inclusión

(a) pacientes con cáncer de mama
(b) sujetos de edad comprendida entre 20 y 70 años
(c) más de un mes tras haber recibido cirugía, quimioterapia o irradiación
(d) estadio indiferente del cáncer y
(e) posibilidad de terapia hormonal

(II) Criterios de exclusión

(a) pacientes con recurrencia del cáncer
(b) pacientes con edema importante

Dimos a cada sujeto explicaciones detalladas del proyecto, y todos los sujetos firmaron el consentimiento informado antes de participar en el estudio. Catorce pacientes, de edades comprendidas entre los 45 y 58 años, fueron incluidas en el presente estudio. Todas ellas presentaban tumor mamario cuyo estadio clínico osciló entre el grado 1 y 4 y cuyo postoperatorio fue de 6 meses hasta 3 años. Se produjo recurrencia del cáncer en dos de las pacientes, que fueron excluidas del estudio. Todas las pacientes habían recibido quimioterapia y/o tratamiento hormonal, aunque había pasado más de un mes tras la finalización de la quimioterapia.

Diseño del estudio
Diseñamos este estudio como un ensayo semi-comparativo, lo que significa que el periodo de 1 mes previo al masaje con aromaterapia fue considerado como un periodo control similar al control de lista de espera. Comparamos los parámetros de este periodo con los obtenidos tras las sesiones de masaje con aromaterapia y al mes tras finalizar el tratamiento con aromaterapia.

Aceites esenciales y aceite base
El aceite de yoyoba se obtuvo en Meadows (Canterbury, Reino Unido). El aceite de naranja dulce (Citrus aurantium), el aceite de lavanda (Lavandula angustifolia) y el aceite de sándalo (Santalum album) se obtuvieron del Laboratorio Sanofl ore (Gigore-et-Lozeron, Francia).

Tests psicológicos
Se utilizó la Escala hospitalaria de ansiedad y depresión (Hospital Anxiety and Depression Scale, HADS), la escala Inventario de ansiedad estado-rasgo (State-Trait Anxiety Inventory, STAI) y el Perfil del estado de ánimo (Profi le of Mood State, POMS) para evaluar la respuesta psicolóvica. Las participantes rellenaron los cuestionarios STAI y POMS mes antes del masaje con aromaterapia, así como inmediatamente antes y después de la primera, quinta y octava sesión. La evaluación realizada 1 mes antes de la sesión con aromaterapia se consideró periodo control. Los efectos a corto plazo del masaje con aromaterapia se evaluaron mediante la STAI. Los efectos a largo plazo del masaje con aromaterapia se evaluaron mediante la STAI y el POMS. En el caso de la escala HADS, las pacientes rellenaron los cuestionarios un mes antes del masaje con aromaterapia, así como inmediatamente antes y después de la primera, quinta y octava sesión, y un mes tras el masaje. La escala HADS se utilizó para determinar los efectos a largo plazo.

Procedimiento del masaje con aromaterapia
Las pacientes recibieron una sesión de masaje con aromaterapia 2 veces por semana durante 4 semanas (8 masajes en total). Cada paciente recibió el mismo masaje estándar, realizado en la zona anterior del cuello y tórax, espalda, hombros, brazos, manos y muslos durante 30 minutos y llevado a cabo por masajistas con experiencia.

Métodos utilizados para las mediciones inmunológicas
Se realizó una extracción sanguínea un mes antes del masaje con aromaterapia, así como inmediatamente después de la primera, quinta y octava sesión y al cabo de un mes. Se utilizaron muestras heparinizadas de 2 ml para determinar los niveles de ciertos subtipos de linfocitos. Las células mononucleares se aislaron mediante una centrifugadora de gradiente tipo Ficoll-PaqueTM PLUS. Los subgrupos de linfocitos se identificaron mediante un análisis FACS utilizando FITC (fluoresceinisothiocyanato)-CD16, PE (Ficocoeritrina)-CD8, anticuerpos FITCCD4, anticuerpos CFS (carboxifluoresceína succinimidilester)-CXCR3 (DAKO A/S, Glostrup, Denmark) y PE-CCR4.

Análisis estadístico
Se evaluaron las diferencias en los datos obtenidos antes y después de las sesiones de masaje mediante una prueba t para datos apareados. Los cambios en las escalas psicológicas a lo largo del tiempo se evaluaron con un test ANOVA de medidas repetidas y con el test de Bonferroni. Todos los análisis estadísticos se realizaron con el software SPSS (Advanced Models 14.0J). Se consideró significativo un valor p < 0.05.

Resultados

Efectos ansiolíticos y antidepresivos
Se evaluaron las respuestas fisiológicas al tratamiento como cambios en la ansiedad o depresión mediante las escalas HADS y STAI. En el caso de la HADS, evaluamos el grado de ansiedad un mes antes de la terapia con aromaterapia, inmediatamente después de la primera, quinta y octava sesiones y un mes tras el masaje. Los resultados muestran una diferencia significativa entre los periodos completos, corroborada por un test ANOVA de medidas repetidas (p<0.01). Se constató la ausencia de cambios significativos en la ansiedad o depresión medidas por la HADS durante el periodo de espera del grupo control, que el nivel de ansiedad se redujo de forma gradual a lo largo del tiempo y que hubo diferencias significativas entre las puntuaciones de ansiedad un mes antes del masaje e inmediatamente después de la octava sesión de masaje (p<0.05), así como aquellos que fueron evaluados un mes antes y después del masaje (p<0.01, prueba t apareada, y p<0.05 tras corrección de Bonferroni).

Sin embargo, no se observaron diferencias significativas en las puntuaciones de depresión, en función del resultado del test ANOVA. Por otra parte, en la puntuación total de la HADS se observaron diferencias significativas entre los periodos completos o entre la valoración realizada un mes antes del masaje y la realizada inmediatamente después de la octava sesión (p<0.01, prueba t apareada, y p<0.05 tras corrección de Bonferroni) o entre la evaluación realizada un mes antes y después del masaje (p<0.01 en la prueba t y en la corrección de Bonferroni), de forma similar a lo que se observó en las puntuaciones de ansiedad.

Cambios en el estado de ánimo Posteriormente, evaluamos las puntuaciones obtenidas en la POMS. Los resultados muestran que la hostilidad-agresión y la fatiga se redujeron de forma gradual, si bien no se observaron diferencias significativas en rabia-hostilidad entre las puntuaciones obtenidas un mes antes del masaje e inmediatamente después de la quinta sesión y entre las puntuaciones obtenidas un mes antes del masaje con las obtenidas de forma previa a la octava sesión. Se observó una diferencia significativa en agresión-hostilidad entre las puntuaciones evaluadas un mes antes y después del masaje (p<0.05).

Discusión
La aromaterapia es una terapia complementaria cuyos efectos sobre la reducción de la ansiedad son bien conocidos. En este estudio, se proporcionó masaje con aromaterapia a pacientes con cáncer de mama para comprobar si se producía una mejoría de la ansiedad y de la depresión, así como una mejora general del sistema inmunológico.

En primer lugar, valoramos las respuestas psicológicas al masaje con aromaterapia mediante las escalas STAI, POMS y HADS. Las escalas de ansiedad/estado (la ansiedad-estado se refiere a la ansiedad en el momento que se realiza la escala, mientras que la tendencia general de una persona a presentar ansiedad se define como ansiedad-rasgo) obtenidas mediante la escala STAI son adecuadas para determinar los efectos a corto plazo de la aromaterapia. Las puntuaciones de ansiedad obtenidas mediante esta escala disminuyeron de forma significativa tras cada sesión de masaje con aromaterapia.

Estos resultados concuerdan con los obtenidos en nuestro estudio previo y con los de Wilkinson y colaboradores. Por la otra parte, la ansiedad-rasgo medida mediante las escalas STAI y HADS (que son apropiadas para la determinación de efectos duraderos sobre la ansiedad) se redujo de forma gradual a lo largo de las sesiones. Es decir, se produjo una reducción significativa en las puntuaciones de ansiedad-rasgo obtenidas un mes antes y después del masaje. Las puntuaciones de la HADS mostraron asimismo que la ansiedad se redujo de forma gradual a lo largo del tiempo y no hubo diferencias significativas en las puntuaciones de depresión.

En concordancia con nuestros resultados, Corner y cols., también observaron que el masaje con aromaterapia reducía de forma significativa la ansiedad. Aunque en otros estudios no se obtuvo un efecto ansiolítico de la aromaterapia en pacientes con cáncer, en nuestro estudio sí observamos un efecto tanto a corto como a largo plazo de reducción de la ansiedad en pacientes con tumor mamario con masaje con aromaterapia. Se observó asimismo una reducción significativa del número de linfocitos CD16-positivo (células asesinas naturales) tras el masaje con aromaterapia, y hubo diferencias significativas entre el recuento de los mismos en la determinación realizada inmediatamente antes de la primera y de la octava sesión de masaje. Sin embargo, el número de linfocitos CD4-CXCR3-positivo (células T colaboradoras tipo 1) se incrementó de forma significativa tras la octava sesión de masaje, en comparación con la cantidad de estos linfocitos en sangre antes de la octava sesión. Por otra parte, la cantidad de linfocitos CD4-CCR4-positivo (células T colaboradoras tipo 2) se incrementó también de forma significativa en virtud de las sesiones de aromaterapia. Aunque es difícil interpretar estos resultados desde el punto de vista teórico, es posible que el masaje con aromaterapia influya en el sistema inmunológico. En nuestro estudio previo con voluntarios sanos, los linfocitos CD8- positivo y CD16-positivo se incrementaron de forma significativa tras una sesión de aromaterapia de treinta minutos.

El comportamiento de los linfocitos CD16-positivo, sin embargo, fue diferente del obtenido en ese estudio, y desconocemos por el momento los motivos para ello. El hecho de que no se obtuvieran cambios significativos durante el periodo de espera control y de que se obtuviera una disminución significativa de la ansiedad tanto a corto como a largo plazo implica que el masaje con aromaterapia parece ser una posible terapia efectiva en las mujeres con tumor mamario.

Con la finalidad de confirmar nuestros resultados, es necesario realizar más estudios con una muestra más amplia de sujetos y un diseño de estudio mejorado, que incluya un grupo control. Para ello, será importante encontrar una terapia adecuada para este grupo control. Además de las terapias psicológicas, los fármacos ansiolíticos y antidepresivos convencionales no representan intervenciones efectivas para reducir la ansiedad relacionada con las recaídas y/o metástasis. pacientes con tumor mamario.

Visita: www.masajeadomiciliomadrid.es
Fuente: www.macroestetica.com

Como prevenir la Lumbalgia

Como prevenir la Lumbalgia

El dolor de espalda afecta a cerca de 8 de cada 10 personas. Pero hay medidas que usted puede tomar para evitarlo. Una de las mejores cosas que usted puede hacer para prevenir el dolor de espalda es hacer ejercicio con regularidad y mantenga la espalda y los músculos abdominales fuertes.

Éstos son algunos consejos rápidos para evitar problemas de espalda:

Siempre estire antes de cualquier actividad física vigorosa (de hecho, sería conveniente iniciar un programa regular de estiramiento como el estiramiento activo aislado, que es lo que uso todos los días).

• No se encorve al estar de pie o sentado.
• Siéntese en sillas o asientos de coche con buen soporte lumbar.
• Cambie posiciones de sentado con frecuencia y periódicamente caminar o estirar suavemente los músculos para aliviar la tensión.
• No se agache sin apoyar la espalda.
• Use ropa cómoda y zapatos de tacón bajo.
• Duerma de lado para reducir cualquier curva de la columna vertebral, y siempre dormir sobre una superficie firme.
• Levante con las piernas, manteniendo la espalda recta.
• Trate de controlar su peso.

Si usted fuma, deje de hacerlo, fumar reduce el flujo de sangre a la espina dorsal más baja y hace que los discos vertebrales se degeneren.

Además, para mantener la columna vertebral fuerte, como con todos los huesos, es necesario obtener suficiente vitamina D todos los días.

Fuente: articles.mercola.com
Visita: www.kyro-home.com

Masaje y TDAH

El Masaje en el tratamiento del TDAH

El Déficit de Atención con Hiperactividad Orden, también conocido como TDAH resulta frustrante para los padres y maestros a la hora de enfrentarse a el en ambientes controlados como las aulas o incluso cenas en familia. Tan frustrante como lo es para los adultos que se ocupan de los adolescentes con TDAH, es aún más frustrante para el niño. Muchos maestros solicitan que estos estudiantes sean medicados, a fin de ser más fácil de manejar, sin embargo, más y más padres están mirando hacia las alternativas a los medicamentos para ayudar a disminuir los efectos del TDAH. El masaje es una opción viable para aquellos padres que no quieren medicar a sus hijos.

En un estudio publicado en la revista 1988 de la Adolescencia, el Dr. Campos de Tiffany, un investigador de la salud mental infantil compartió sus resultados con respecto los efectos del masaje sobre la adolescentes con TDAH - Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad. El estudio utilizó dos medios - la terapia de relajación y la terapia de masaje durante 10 días en 28 adolescentes con TDAH. Los resultados del estudio fueron sorprendentes! Al final del estudio de 10 días de la escuela, los niños que habían recibido el masaje frente a la terapia de relajación se sentía más felices. Los maestros los reseñaron como menos inquietos, más atentos, menos hiperactivos, y mejora de la capacidad de atención en las tareas. Los profesores no estaban enterados de cuál de las dos terapias recibieron los estudiantes.

En un estudio más reciente, el masaje fue realizado a los niños de con TDAH. Cada niño recibió una sesión de masaje de 20 minutos dos veces por semana durante un período de varias semanas. Los resultados demostraron una clarísima mejoría en el estado de ánimo;. A largo plazo un mejor comportamiento y mayor atención.

El masaje ayuda a calmar el cuerpo, mejora el estado de alerta, y sobre todo induce un sensación de bienestar. El masaje se ha demostrado que reduce los niveles de la hormona del estrés. El masaje se ha conocido por ayudar a mejorar el rendimiento de la informática y las matemáticas, como se muestra a través de EEG, así como de mejorar la concentración y reducir la depresión. Es obvio que con métodos cómo el masaje puede ayudar a un adolescente con TDAH.Un simple masaje muscular profundo para los adolescentes con TDAH puede ser aplicar a una presión moderada a la cabeza del niño / hombros, los brazos / el torso y las piernas / espalda con tan sólo 4 minutos a cada uno de las áreas específicas de dos veces por semana por un masajista profesional. Los niños con TDAH ya se sienten expuestos, en general, así que lo mejor es mantenerlos plenamente arropados en el momento de recibir el masaje. Resulta también muy conveniente que el masaje lo realicen los propios padres. Esto no sólo refuerza la unión de hijo / padre, sino que también aumentará los resultados de forma espectacular. El terapeuta que realice los masajes a su hijo le puede asesorar para hacerlo usted también.

Podéis visitarnos en www.kyro-home.com y en www.masajeadomiciliomadrid.es

Fuente: Magacine.co (editado por Miguel A.)

Masaje en el embarazo

 Masaje durante el embarazo

Después de superar el primer trimestre de gestación, las mujeres embarazadas pueden recurrir a los masajes. Consiste en un tratamiento para relajarse y aliviar tensiones pero, también, en un método eficaz de mitigar el dolor y los efectos de algunas de las dolencias más comunes de la gestación. En este artículo se explican los beneficios del masaje en el embarazo, los tipos de masajes recomendados cuando se espera un bebé, así como las precauciones que deben tomar las futuras madres en este sentido. También se recuerda que en casa, sola o con la pareja, se puede practicar el masaje perineal en el embarazo, lo que ayuda a evitar cirugías en el parto.

El cuerpo de la mujer padece numerosos cambios durante el embarazo y no todos son agradables. El 71% de las embarazadas sufre dolor lumbar, el 46% dolor provocado por la inflamación del nervio ciático y el 65% dolor pélvico. Son algunas conclusiones del reciente estudio 'La prevalencia del dolor lumbar y el dolor pélvico en las embarazadas y factores asociados a un mayor riesgo de padecerlos', realizado por la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda en agosto de 2012.

Los masajes son una de las estrategias más efectivas para mitigar dolores como el lumbar que sufren el 71% de las embarazadas
Es probable que estas dolencias no desaparezcan hasta que finalice el embarazo y, con él, los síntomas que las provocaron: incremento de peso, retención de líquidos, estrés o problemas circulatorios, entre otros. Pero durante la gestación, la mujer puede recurrir a algunas estrategias para mitigar estos dolores. Una de las más efectivas son los masajes.

Beneficios del masaje en el embarazo

Los masajes tienen un efecto relajante para la mujer durante el embarazo y ayudan a aliviar la tensión acumulada durante la gestación. También le permiten disfrutar de un tiempo de tranquilidad para sí misma, que revitaliza en el plano psicológico y emocional y le dota de nuevas fuerzas para afrontar el resto del embarazo.
El masajista es capaz de aliviar muchas dolencias de las mujeres durante el embarazo
Pero además, los masajes tienen un efecto terapéutico para las madres. Con su labor, el masajista es capaz de aliviar muchas de las dolencias que sufren las mujeres durante el embarazo, como el dolor de espalda, la ciática o la retención de líquido (y la consecuente hinchazón de piernas y pies).

Tipos de masajes durante el embarazo

La mujer embarazada puede recibir distintos tipos de masajes en función de sus necesidades terapéuticas o de relajación. Estos son los tratamientos más comunes por los que pueden optar las gestantes.

Masaje terapéutico en el embarazo: este tipo de tratamiento está orientado al alivio de algunos de los dolores más frecuentes, como los provocados por contracturas musculares o por la ciática. Esta afección es muy común en la gestación, consecuencia de la inflamación del nervio ciático; produce un dolor intenso en la zona lumbar, que se puede extender al resto de la pierna. El masaje en las zonas afectadas alivia el dolor y ayuda a reducir la tensión muscular.

Masaje circulatorio: se puede realizar desde el cuarto mes de embarazo para activar la circulación de la mujer embarazada y prevenir, de ese modo, problemas relacionados con la retención de líquidos. El masajista incidirá, sobre todo, en las extremidades, especialmente en las inferiores (piernas) que es donde existe mayor riesgo de hinchazón y pesadez por las alteraciones circulatorias que se producen durante el embarazo.

Masaje relajante: el estrés o ansiedad que afecta a muchas mujeres durante la gestación puede eliminarse o, al menos, disminuirse con un certero masaje que ayude a relajar el cuerpo y la mente de la futura madre; en especial cuando se disfruta en un ambiente tranquilo y acogedor. La mujer puede recibir bien un masaje corporal genérico (que incluya distintas zonas) o bien una manipulación en alguna parte específica del cuerpo, como la cabeza o los pies.

Drenaje linfático en embarazadas: esta técnica de masaje está indicada para las mujeres embarazadas que padecen un exceso de retención de líquidos durante la gestación. Los especialistas lo recomiendan en las últimas fases del embarazo, cuando los síntomas de hinchazón -que se producen, en especial, en los pies y los tobillos- resultan muy incómodos para la gestante e incluso impiden mantener la actividad habitual diaria. El drenaje consiste en masajear las zonas afectadas para encauzar el líquido retenido hacia el torrente sanguíneo y, así, facilitar su eliminación por vías naturales.

Precauciones para las futuras madres

Consultar con el ginecólogo la conveniencia de recibir un masaje. Él mejor que nadie puede valorar las circunstancias específicas de la mujer y determinar si existe algún riesgo.

Recurrir siempre a un especialista acreditado que cumpla las medidas de seguridad e higiene necesarias para este tipo de tratamientos.

Esperar al segundo trimestre del embarazo para recibir los primeros masajes. Se trata de una medida de prevención para evitar los riesgos que se asocian a la primera etapa más delicada de la gestación.

Preguntar al especialista sobre correcciones posturales, hábitos saludables y técnicas de relajación que pueda realizar la mujer en el hogar.

Los especialistas aconsejan a las embarazadas recibir los masajes en una posición recostada lateral o sentada.

Visita Masaje a Domicilio Madrid KyroHome y te informaremos.

Cuida tu Colon

Cuidados para tu Colon: de vida o muerte

El colon es el órgano de nuestro cuerpo que aunque es muy fuerte se vuelve vulnerable debido a las pésimas costumbres de alimentación actuales y en donde se gestan la mayoría de las enfermedades que nos aquejan. 

Valga la comparación: si imaginamos a nuestro colon (intestino grueso) como un sistema de drenaje, es fácil visualizar su función que se encarga de desalojar varias veces al día los desechos que ya nuestro cuerpo no necesita. En la vida real, este sistema excretor tan perfectamente diseñado, lo convertimos con nuestra negligencia y abuso en un basurero en donde se acumulan los residuos de dos, tres, cuatro o más "comidas". 

Cuando nuestro intestino está limpio y libre de residuos, es decir en estado normal, nos sentimos y estamos bien; pero si le permitimos que retenga las heces, comenzará a fermentar, a corromperse y a destilar venenos que contaminarán el cerebro, pulmones, sistema nervioso, corazón, sangre y a todo el cuerpo sin remedio. 

Vamos a hacer un ejercicio de imaginación para comparar: ¿qué pasaría si dejáramos de cepillarnos los dientes durante un año? O imaginemos ¿cómo luciríamos si no nos bañamos en 12 meses? Pues algo similar le pasa a nuestro colon cuando no cuidamos nuestra alimentación ni nos preocupamos porque esté libre, sano y aseado. 

Se sabe que 8 de cada 10 personas están infestadas de parásitos intestinales. También es sabido que una persona normal contiene en su intestino de uno a diez kilos de materia fecal y que un colon recargado, tiene un tránsito tan lento que puede contener alimentos de varios días atrás y restos de meses y aún de años pasados. 

El problema es que con la temperatura de nuestro cuerpo, los desechos de la alimentación se descomponen mucho más rápido que a temperatura ambiente. Por esta razón es fácil imaginar que las enfermedades y la muerte comienzan en nuestro colon y si no hacemos limpieza intestinal regular, estaremos atentando contra nuestra vida. 

La acumulación de residuos antiguos en el intestino grueso trae consigo un estado de putrefacción que desencadenará padecimientos tan variados como enfermedades de las vías respiratorias, estreñimiento, diabetes, cansancio, alta presión, dolores de cabeza, problemas en la piel, sobrepeso, infecciones, mal aliento, acné, cáncer y un interminable etcétera. 

El cáncer de colon es la enfermedad que viene en aumento en los últimos años. ¿por qué será? La mayoría de nuestros problemas de salud comienzan en el colon debido a la auto-intoxicación que estamos provocando en nuestro cuerpo. 

¿Qué podemos hacer? 

Optemos por alimentos ligeros de fácil digestión como las frutas frescas y las verduras, mastiquemos bien, bebamos suficientes líquidos. Los alimentos ricos en fibra le ayudan al colon a desalojar con mayor rapidez. También el masaje abdominal con un poco de aceite en el sentido de las manecillas del reloj. Cuidar de evacuar dos o tres veces el intestino a diario. 

Los enemas periódicos de agua tibia cuando hay estreñimiento son fundamentales para ayudarle al colon a evacuar. Los tés de hierbas digestivos que ayudan a desinflamar como el té de salvia, de yerbabuena, de manzanilla también son buenos. Un licuado de sábila mezclado con jugo de naranja de vez en cuando ayuda a desalojar el intestino lo mismo que el tomar semillas de linaza remojadas en agua tibia o comer diariamente varias ciruelas pasa. 

El aceite de oliva tomado diariamente a razón de una cucharada ayuda a lubricar el intestino y a favorecer el tránsito intestinal. No olvide su colon, ahí está la clave para una buena salud y una larga vida. 

También podemos hacer un sencillo masaje consistente en unas suaves fricciones del abdomen con la palma de la mano en sentido de las agujas del reloj, comenzando sobre la zona del apéndice, subiendo por el colon ascendente hasta encima del ombligo, cruzamos en sentido horizontal el abdomen y descendemos por el lado contrario, levantamos la mano y comenzamos de nuevo en la zona del apéndice. Con este sencillo ejercicio favorecemos el movimiento de las heces hacia la zona de evacuación y las ablandamos para facilitar su expulsión. Un profesional puede realizar un masaje abdominal específico para el estreñimiento y la estimulación del colon, incluyendo un drenaje linfático de la zona y un vaciado hacia la Cisterna de Pecket. Consulte a un profesional Masaje a Domicilio Madrid KyroHome.

Una vez al año sería excelente hacerse un lavado colónico profesional. Vale la pena darle mantenimiento a nuestro cuerpo y no perder de vista que la alimentación debe planearse cuidadosamente pues es la clave de nuestra salud.

Fuente: Revista Mundo Natural http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=12#ixzz2HbvHiYF1

Drenaje linfatico manual

 El drenaje linfático manual

El Drenaje linfático Manual mejora el retorno venoso y linfático ayudando a la eliminación de líquidos y toxinas, previniendo así la formación de várices, arañitas y celulitis.

Está especialmente indicado en el tratamiento de la celulitis, ya que es fundamental en la reducción de edemas contribuyendo de esta forma a eliminar la acumulación de toxinas de los tejidos celulíticos, complementando cualquier tratamiento estético destinado a mejorarla. A medida que se elimina el edema, no solo vamos a mejorar el problema, sino que vamos a evitar que se provoquen nuevos estadios.

La retención prolongada de líquido constituye el primer estadio en la formación de la celulitis. El segundo estadío se genera por la hiperpolimerización de la sustancia fundamental, que se hace mas densa, espesa y viscosa, dificultando aún más la circulación del líquido intersticial e impide que se incorpore a las vías de drenaje.

Por lo tanto, cualquiera sea la causa de la celulitis, el trastorno circulatorio siempre está presente.
Las personas afectadas de insuficiencia circulatoria conocen perfectamente esa sensación desagradable de pesadez de los miembros inferiores luego de permanecer varias horas de pié. Asimismo los problemas mecánicos de aminoramiento y estancamiento de la circulación linfática son generadores de edemas y causan intenso dolor.
Los problemas circulatorios, asociados o no a la celulitis, son comunes en el sexo femenino y se agravan en los períodos premenstruales y de embarazo. La obesidad localizada típica de cada constitución genética y hormonal, suelen asociarse a la celulitis en la mayoría de los casos y las compresiones de los vasos sanguíneos locales, causada por el acumulo adiposo, son los factores desencadenantes del primer estadío de esta enfermedad.
Otros beneficios y aplicaciones del drenaje linfático manual

Estreñimiento
Con el DLM podemos influenciar sobre el peristaltismo del intestino grueso y su tono muscular, lo cual ayuda a combatir el estreñimiento.

Efecto sedante y relajante
El DLM ejerce un efecto sedante y relajante, no por su efecto drenaje, sino por basarse en manipulaciones lentas, suaves, monótonas y repetidas sobre la piel, constituyendo un ideal método de relajación.

Antioxidante
El DLM es antioxidante ya que reduce la cantidad de Radicales Libres y aumenta las defensas.

Depurador 
Ayuda a la eliminación de deshechos, evitando la acumulación de toxinas. Cuando se origina un edema en nuestro cuerpo las células de los tejidos afectados no reciben bien los nutrientes ni eliminan adecuadamente los residuos que producen.

Pre y post cirugía estética o reparadora                                                                      
(Lifting, Blefaroplastia, Lipoaspiración, Lipoescultura, Aumento y reducción de mamas, etc.)
Toda intervención quirúrgica provoca traumatismos (rotura de vasos sanguíneos y linfáticos, lesiones celulares, etc.) y produce una reacción inflamatoria local con hinchazón y edema.
Con la práctica del DLM favorecemos la eliminación de los restos de células y tejidos lesionados así como el líquido acumulado en la zona de hinchazón correspondiente. Ello favorece el proceso reparador y curativo del organismo.  La aplicación antes y después de la cirugía va a ayudar a conseguir mejores resultados que si dejamos que el organismo responda por sí solo a la agresión quirúrgica.

Aplicación post cirugía
En la zona operada se forma un edema y posibles hematomas.  Una vez terminada la intervención, aplicaremos el DLM lo antes posible para drenar estos edemas y favorecer una mas rápida regeneración y reparación de la piel y otros tejidos afectados.  El DLM favorece también la reconstrucción y la nueva formación de los capilares linfáticos dañados y su interconexión con las partes separadas por la herida.

Antienvejecimiento
Existe un proceso natural de envejecimiento en el organismo humano que puede verse acelerado por factores genéticos, dietéticos, medioambiental, etc.  La existencia de un buen aporte de nutrientes y factores protectores a las células de los tejidos, así como un buen drenaje o salida de residuos, es esencial para que las células de nuestro cuerpo desarrollen un alto grado de vitalidad.  El DLM favorece la limpieza en los tejidos que manifiesten cierto entorpecimiento en su drenaje linfático. Por ello, el DLM suele incluirse en los tratamientos de rejuvenecimiento.

Acción inmunitaria
El sistema inmunológico es la primera barrera de protección contra la agresión de cuerpos extraños. Aplicando DLM sobre los ganglios, se produce en ellos gran cantidad de linfocitos que son nuestras células de defensa.

Podéis visitarnos en www.kyro-home.com y en www.masajeadomiciliomadrid.es

Celulitis

Combatir la Celulitis

Se le llama celulitis a la apariencia de la piel como de cáscara de naranja, en donde se ha acumulado agua, grasa y toxinas, además de que luce flácida y sin tono muscular. Cuando nos miramos la parte posterior de los muslos y nos encontramos con este cuadro, es natural tratar de hacer algo urgente para eliminarla. 

Por lo general, se atribuye este problema a los desequilibrios hormonales, a las dietas ricas en grasa y sobre todo, a la falta de ejercicio. 

El Drenaje linfático Manual mejora el retorno venoso y linfático ayudando a la eliminación de líquidos y toxinas, previniendo así la formación de várices, arañitas y celulitis.

Está especialmente indicado en el tratamiento de la celulitis, ya que es fundamental en la reducción de edemas contribuyendo de esta forma a eliminar la acumulación de toxinas de los tejidos celulíticos, complementando cualquier tratamiento estético destinado a mejorarla. A medida que se elimina el edema, no solo vamos a mejorar el problema, sino que vamos a evitar que se provoquen nuevos estadios.

De entre los remedios caseros que podemos echar mano para combatir esas tumefacciones en brazos, piernas y abdomen, está el siguiente preparado que se absorberá por la piel para penetrar, desinflamar y volver a la normalidad los tejidos. 

En un recipiente se pone a calentar un cuarto de litro de aceite de oliva, se le agrega un cuarto de litro de agua de hamamelis (witch hazel) y media taza de corteza de roble. Se revuelven bien todos los ingredientes y se dejan reposar dos horas. Se vacía en un frasco el líquido resultante y se retiran los trozos sólidos con la mano. 

Con esta mezcla se dará un masaje vigoroso en las zonas afectadas. A continuación se preparan dos recipientes, uno con agua muy caliente y otro con agua helada para hacer frotaciones con un paño remojado primero en agua caliente y luego en agua fría. 

Con este tratamiento se consigue mejorar la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas del organismo. Los cambios notorios se ven en dos o tres semanas y son realmente muy evidentes. 

Está por demás, decir que el ejercicio es de gran utilidad para tonificar los músculos y ayudar con la circulación. Así como aumentar el consumo de ensaladas y no olvidar tomar suficiente agua diariamente para mejorar la nutrición.

Podéis visitarnos en www.kyro-home.com y en www.masajeadomiciliomadrid.es

Fuente: Revista Mundo Natural http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=762#ixzz2HY1AKBeQ

Dolor nervioso

Dolores de tipo Nervioso

Las funciones naturales como la respiración y el control muscular, así como las sensaciones de frío o calor, se llevan a cabo con intervención del sistema nervioso. 

Los nervios pueden categorizarse en tres tipos: los nervios autonómicos que regulan aquellas actividades del cuerpo que son involuntarias o parcialmente voluntarias, como el control de la temperatura, la presión arterial, la digestión y el ritmo del corazón. Los nervios motores se ocupan de los movimientos del cuerpo y de transmitir las señales desde el cerebro y la espina dorsal hacia los músculos. Los nervios sensoriales juegan un papel vital al transmitir información desde los músculos y la piel hasta el cerebro y la espina dorsal. Cuando los nervios resultan dañados o duelen, puede deberse a variados factores. 

Cuando hay una lesión en los nervios, pueden presentarse muchísimos síntomas, de acuerdo al tipo de nervios que hayan sido afectados y la localización del daño nervioso. Las lesiones neurológicas pueden presentarse en la espina dorsal o en el cerebro, en los nervios periféricos que se localizan en todo el cuerpo. 

Cuando por ejemplo se dañan los nervios autonómicos, puede presentarse una sudoración excesiva, mareos, estreñimiento, sequedad de los ojos o de la boca, disfunción sexual e incapacidad para experimentar dolor de pecho como cuando se presenta un ataque cardíaco. 

El daño a los nervios motores puede manifestarse con síntomas como parálisis, debilidad y atrofia muscular. Por su parte, el daño en los nervios sensoriales, produce dolor, adormecimiento, sensación de quemadura, cosquilleo y sensibilidad aumentada. El daño a los nervios perifericos es común que se presente en las personas mayores y en las personas diabéticas. 

Los remedios naturales a los que se puede recurrir para revertir estos síntomas, incluyen cambios en el estilo de vida que produzcan alivio al dolor neurogénico. La dieta debe incluir cantidades importantes de frutas frescas y vegetales de hoja verde. Siempre se recomiendan los complementos vitamínicos así como la bromelina que contiene la piña, pues parece que alivia la inflamación de los nervios, aunque también se consigue en suplemento nutricional. 

De las hierbas, la valeriana, la pasionaria, la escutelaria entre otras hierbas antiinflamatorias se utilizan con éxito. Quienes sufren dolor en el nervio ciático pueden obtener alivio al tomar leche de ajo que se prepara poniendo dos ajos machacados en un vaso de leche tibia que se bebe dos o tres veces al día. 

El masaje con aceites de menta, árnica, enebro o tomillo es muy útil para aliviar el dolor neurogénico. El dolor puede controlarse en gran medida con ejercicios de respiración y yoga. 

Otro método para manejar el dolor de tipo nervioso, son los baños de inmersión en agua tibia.

Podéis visitarnos en www.kyro-home.com y en www.masajeadomiciliomadrid.es

Fuente: Revista Mundo Natural http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=242#ixzz2HXz1vFpq

Neutralizar el dolor al instante

Como neutralizar el dolor al instante

La Terapia de Presión para Neutralizar el Dolor, se basa en la aplicación de presión suave con la punta de los dedos, en áreas específicas de músculos. Se utiliza para neutralizar dolores de tipo muscular causados por tensión o lesiones deportivas leves. 

Cuando se usa esta técnica, es posible neutralizar dolores al instante al cerrar los puntos de activación (puntos gatillo o trigger points) a través de un reflejo muscular nervioso. Por ejemplo, cuando hay un dolor de cabeza por tensión, el punto de activación se encontrará en el cuello. 

Al aplicar esta técnica, se utilizan los reflejos biológicos del cuerpo para desactivar el dolor, que se explica porque cada músculo del cuerpo tiene su opuesto (músculos flexores y extensores). Cuando un músculo se contrae, los músculos contrarios deben relajarse para compensar y permitir la contracción, lo mismo sucede cuando se contrae por tensión y no puede distenderse por sí sólo, al oprimir el punto contrario, se consigue liberar la tensión y aliviar el dolor que ésta causa, inmediatamente. 

Cuando se estimula mediante una leve presión el reflejo adecuado para el punto de activación del dolor, en unos segundos la parte adolorida se alivia. 

La terapia de neutralización del dolor es un método totalmente avanzado para la curación de áreas de dolor y sorprendentemente se erradica el dolor en segundos, aún cuando éste haya persistido durante mucho tiempo, incluso años. 

PUNTOS DE ACTIVACION DE DOLOR 
Estos puntos de activación de dolor, comúnmente se localizan en la zona abdominal y otras zonas musculares que generalmente tienen poca circulación sanguínea y se sienten muy suaves al tacto o a la palpación. Se distinguen porque se sienten como una leve hinchazón o como pequeños bultos o nudos en el tejido muscular que están provocando dolor reflejo en otro punto cercano o lejano. 

Esta técnica puede usarse para neutralizar dolores en diferentes zonas como: 

Dolor lumbar leve 
Problemas de ciática (dolor que irradia a la pierna)
Dolor de cabeza que se origina en el cuello 
Migrañas 
Problemas de mandíbula 
Dolor y rigidez de cuello 
Dolor e inmovilidad del hombro 
Otros dolores músculo-esqueléticos 

Un punto de activación con mucha actividad, produce malestar, aún cuando no haya daño ni lesión evidente al músculo. 

Estos puntos de activación se encuentran cerca de las posiciones de los puntos de acupuntura y se encuentran en músculos, tendones ligamentos así como en regiones de tejido cicatricial o alrededor de la unión de un músculo o ligamento a un hueso, que se delatan por ser demasiado sensibles a la presión, en comparación con otros tejidos circundantes. 

Cuando los dolores son agudos, generalmente los puntos de activación se localizan y se desactivan mediante un masaje suave, buscando siempre los puntos dolorosos y se corrige el dolor inmediatamente. 

Para localizar los puntos de activación, busque áreas de mucha suavidad en el tejido, que cuando se tocan y presionan desencadenan dolor en otra área. Por tanto, cuando se presiona un punto en el músculo trapecio (a lo largo de la espalda alta), el dolor se siente en el cuello o alrededor de la oreja. Ese es un dolor reflejo. 

Los puntos de activación pueden encontrarse en diferentes áreas del cuerpo, pero las más comunes son las que se encuentran en la parte alta de la espalda, en el cuello, entre los omóplatos. La forma de aliviar o eliminar estos puntos de activación, es presionando directamente sobre el punto encontrado, hasta que el músculo se rinda y se relaje. La forma más común para aliviar dolores tensiones, es con un masaje común, pero también utilizando una pelota de golf y una pared donde uno mismo puede darse masaje en la espalda sobre aquellos puntos que están provocando dolores reflejos. 

Para esta auto-terapia, póngase de pie con la espalda pegada a la pared y coloque una pelota de golf entre la pared y su espalda, en los sitios de activación. Si no encuentra fácilmente el punto exacto, bastará con dar un masaje, haciendo movimientos suaves de la espalda contra la pared, con la pelota de por medio. 

Apoye el peso de su cuerpo sobre el punto de activación y mantenga la presión durante unos 30 segundos o hasta que sienta que el dolor desaparece. Repita tres o cuatro veces para neutralizar el dolor. Si después del tercer intento el tejido no se relaja, déjelo por ahora y repita más tarde. El músculo todavía no está listo. 

Con un poco de práctica, podrá volverse experto para rodar la pelota sobre los músculos de su espalda, (los que están a los lados de la columna), entre los hombros y sobre el cuello. 

El dolor de espalda puede producirse por variados factores como, por estar mucho tiempo de pie o mucho tiempo sentado y aún, por hacer mucho ejercicio. Es difícil aliviar uno mismo el dolor de la espalda baja y para esta parte se recomienda que el masaje se lo aplique otra persona. 

Antes de buscar alivio para el dolor en los medicamentos, trate de encontrar estos puntos de activación del dolor, así como la cantidad de presión necesaria para desactivar el reflejo del dolor y neutralizar esta molestia.

Podéis encontrar una aplicación gratuita para localizar los puntos gatillo tanto para iOS como para Android llamada Trigger Points

Podéis visitarnos en www.kyro-home.com y en www.masajeadomiciliomadrid.es

Fuente: Revista Mundo Natural http://revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=568#ixzz2HW5oQXv3

Aceites esenciales

Beneficio Aceites Esenciales

Un aceite esencial es un líquido concentrado que contiene los compuestos aromáticos de una planta. Aceite esencial significa que se ha extraído la esencia perfumada de una planta ya sea por destilación o por prensado, y para que un aceite esencial conserve todas sus cualidades curativas debe ser extraído de plantas cultivadas sin pesticidas, herbicidas o fertilizantes químicos. 

Los aceites esenciales aparentemente son caros, pero en realidad como se usan a cuentagotas, realmente resultan muy económicos ya que un frasquito nos puede durar años. 

El uso de aceites esenciales es una buena forma de aprovecharnos de la naturaleza y muchos de ellos tienen propiedades medicinales que se han aplicado desde la antigüedad y que han sido confirmadas en estudios modernos. 

Entre los aceites esenciales más utilizados están los que describimos a continuación: 

Azahar (Citrus aurantium) 

El aceite esencial de la flor de azahar o neroli es un poderoso relajante del sistema nervioso central que también actúa sobre el sistema nervioso autónomo y endocrino, es antiséptico y regulador de las glándulas sebáceas en caso de acné y del factor estresante en el acné purulento. Aplicado en forma de baño diario, o mezclado en una base de aceite vegetal para masajear en pecho, planta de los pies y plexo solar, favorece la regulación del sueño de la persona estresada e insomne. 

Lavanda (Lavanda officinalis, angustifolia)

Se destaca el efecto calmante del aceite esencial de la flor de lavanda sobre el sistema nervioso central y muscular, y se utiliza en deportistas tras realizar un esfuerzo, es antiestrés y antiinflamatorio. Es también gran regenerador de las células, eficaz en quemaduras, arrugas y estrías profundas. Puede utilizarse a diario como una loción antiestrías, mezclado con una base de rosa mosqueta u otros aceites vegetales. 

Árbol del té (Melaleuca alternifolia) 

El aceite de árbol de te es bactericida, fungicida y antiviral de amplio espectro, estimula el sistema inmunitario y el funcionamiento de las glándulas, por lo que puede ayudar en casos de depresión. 

Como no daña la piel, puede aplicarse puro en muñecas y ganglios, también puede aspirarse por medio de un difusor de aceites. Favorece mentalmente en situación de depresión o de agotamiento, antes de los exámenes, a personas mayores o con cansancio excesivo, aplicado mediante masaje en loción corporal con una base de aceite vegetal de almendras y árbol del té diluído. Para la piel, pie de atleta y hongos en los dedos de los pies puede aplicarse puro tras limpiar la zona, también en el calzado y a modo de lejía como desinfectante para lavar los calcetines de la persona afectada. 

Romero (Rosmarinus officinalis)

Inhalar unas pocas gotas de aceite de romero produce sensación de gran claridad mental y ayuda en todos los procesos del pensamiento. Es un excelente tónico cardiaco, hepático y de la vesícula biliar, ayuda a rebajar los niveles de colesterol en la sangre. Utilizado en forma de inhalación de vapores es un valioso aceite para problemas respiratorios como resfriado común, catarro, sinusitis y asma. Es un buen analgésico, sin efectos sedantes, en masajes, baños y compresas para aliviar el dolor del reumatismo y la artritis, también para emplearlo con los músculos cansados, rígidos y sobrecargados. 

Tradicionalmente empleado para el cuidado de la piel y el pelo, en fricción del cuero cabelludo es realmente valioso para la mala salud del cabello o pérdidas excesivas de pelo. 

Eucalipto (Eucaliptus globulus) 

El aceite esencial de eucalipto es antiséptico, bactericida, balsámico, antirreumático, febrífugo y antidiabético. Indicado en inhalaciones para catarros, sinusitis y congestión de vías respiratorias: Para personas bronquíticas utilizar un nebulizador y dejarlo en su habitación. En vía externa y aplicado con aceite de almendras dulces es cicatrizante para heridas infectadas o quemaduras. 

Es un eficaz analgésico local que alivia. Puede utilizarse en aceites de masaje para aliviar el dolor del reumatismo, y los dolores musculares. Tiene efecto sedante sobre las emociones, despeja la cabeza y favorece la concentración, se aconseja evitarlo a quienes padecen hipertensión o epilepsia, también mientras se sigue un tratamiento homeopático. Se insiste en su propiedad antibacteriana y fungicida, útil en cándidas, dermatitis bacteriana, y su uso está contraindicado en bebés. 

Modos de utilizar los Aceites Esenciales 

En el baño - Verter varias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una bañera y luego sumergirnos durante 15 o 20 minutos. Por este medio estamos aspirando el vapor de los aceites esenciales y permitiendo que estos penetren a través de nuestra piel. Si lo prefiere puede mezclar de 3 a 5 gotas de aceite esencial con tres cucharadas de miel de abeja antes de ponerlo en el agua. 

Inhalación - Verter algunas gotas en un pañuelo y aspirar el aroma o rociar de 6 a 12 gotas en una olla de agua hirviente, luego colocamos una toalla o manta que cubra tanto nuestra cabeza como la olla e inhalamos el vapor durante varios minutos. Se debe tener la precaución de no acercarse demasiado ya que podemos quemarnos la cara con el vapor. 

Difusión - Existe en el mercado una amplia variedad de productos para llenar el espacio de una habitación u oficina con el aroma de los aceites esenciales. Estos productos, llamados difusores o atomizadores, esparcen los aceites esenciales formando una nube de diminutas partículas. Estos difusores pueden ser de utilidad en casos de afecciones respiratorias o simplemente para llenar el aire con una fragancia ya sea calmante o estimulante. 

Masaje - Los aceites esenciales al ser aplicados sobre la piel surten una variedad de efectos. Algunos son calmantes, otros estimulantes. Otros son empleados para aliviar dolores y malestares musculares. Algunos masajistas también los utilizan para ayudar a limpiar de toxinas el sistema linfático. El uso de aceites esenciales es muy común en el masaje sueco, el tipo de masaje terapéutico más empleado en occidente. 

Compresas - Estas pueden ser frías o calientes. Se utilizan para aliviar dolores de cabeza, y molestias musculares. Se pueden añadir de 5 a 10 gotas de aceites esenciales a 4 onzas de agua. Se empapa una toalla en esta solución y se aplica al área dolorida.

Podéis visitarnos en www.kyro-home.com y en www.masajeadomiciliomadrid.es

Fuente: Revista Mundo Natural http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=170#ixzz2HVyjCR3E

Masaje Bebes

El Masaje en los Niños

Para los niños, el contacto físico es tan importante emocionalmente, como lo son los nutrientes de los alimentos para su sano crecimiento. 

El sentido del tacto es un elemento clave en el desarrollo neurológico del niño hasta los siete años. Por esta razón, el masaje en los niños ofrece una forma útil y placentera para establecer una bonita comunicación que puede llegar a ser muy intensa entre padres e hijos. Durante un masaje, otros elementos importantes que intervienen, además de la sensación de las manos, son el sonido agradable de la voz de papá o mamá, el contacto visual y sobre todo lo que encierra el sentirse querido y rodeado de afecto, ternura y el amor que envuelven emocionalmente esos momentos. 

Durante una sesión de masaje hogareño, se despiertan en el niño sensaciones de seguridad, aceptación y autoestima que favorecen los procesos de aprendizaje de niño. También, al padre o a la madre que aplica el masaje, le ayuda a establecer y a desarrollar lazos afectivos muy importantes para la relación padre o madre-hijo. 

En el rato que dura el masaje, se facilita encontrar las herramientas necesarias para escuchar y entender mejor al hijo en sus necesidades específicas, debido a que ambos están concentrados el uno en el otro y en las sensaciones que se están produciendo. 

Si usted desea practicar un masaje a sus niños, disponga de un rato cada semana para ese fin, se sorprenderá de lo bien que lo aceptan y que lo disfrutan. Se observa especialmente benéfico en niños prematuros, con largos períodos de hospitalización, con dificultades físicas o psicológicas, niños adoptivos o en período de adopción, con problemas de comportamiento o de aprendizaje. 

Póngale ropa cómoda y comience el masaje por los pies, prosiga con las piernas, espalda, cuello y cabeza. Termine con los brazos y las manos. Primero la parte posterior del cuerpo y luego la anterior, respetando la zona genital. 

Aún si no hay un problema especial, a los niños les encanta pasar un rato divertido con papá o mamá, donde se les entrega toda la atención a ellos solamente. Haga la prueba.

Podéis visitarnos en www.kyro-home.com y en www.masajeadomiciliomadrid.es

Fuente: Revista Mundo Natural http://revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=777#ixzz2HVrgbyoI